快速有效祛痘食疗法

1、牡蛎：想要水油平衡就得靠它了。别看牡蛎是海鲜类产品，就不敢服用，害怕痘痘更显著。其实，牡蛎中含有丰富的锌，而锌可以控制皮脂腺的油脂制造量，对消除痘痘可是有很大的功效哦。注意一点，高纤维食物以及其他含有钙铁磷的补充品会阻碍人体对锌的吸收。

2、桃仁+山楂：去内火功效显著。桃仁、山楂、贝母各9G，荷味半张，加水烧开，用小火煎15分钟左右，然后用煮开的汤汁冲泡绿茶。连喝30天，亲就会看见显著的功效哦。

3、苦瓜汁：若亲长的是火痘，就得靠它了。将苦瓜洗净，加适量矿泉水和两大匙蜂蜜，在搅拌器中搅拌成汁，就可以享用了。

4、芹菜+雪梨：排毒功效明显。芹菜含有丰富的纤维，可以通过滤体内的废物助于排毒：雪梨可以养阴清热降火：还可以加上西红柿和柠檬哦。然后打成汁，每天喝保证能顺利击退痘痘哦。