小叶增生如何预防

研究发现，性冷淡或x生活不和谐是乳腺小叶增生的重要诱发因素。其原因在于不良精神刺激导致的郁郁寡欢、孤独 焦虑 是乳腺小叶增生的“催化剂”，而性冷淡者心理长亏坚橘锝期处于抑制状态，致使内分泌失调并缺乏调节，久而久之就容易诱发乳腺小叶增生。

乳房肿痛有哪些症状呢？乳房肿块：一侧或双侧乳房，单个或多个肿块，好发于乳房的外上方，呈片块状，结节状，颗粒状或条索状，以片块状多见，肿块边界不清，中等或稍硬，活动与周围组织无粘连，可有触痛，肿块大小不一，小者如砂粒，大者可超过3-4CM。乳房肿块在月经前增大，月经来潮后缩小变软。

乳腺小叶增生的出现多半是在月jing期间，因此很多人也没有过多的注意乳腺小叶增生的知识。因此，对于引起乳腺小叶增生的原因自然也不会了解。下面，我们就一起来了解下引起乳腺小叶增生的因素是什么吧。 1、目前普遍认为导致乳腺小叶增生的原因主要有内分泌失调和精神因素。如果黄体素分泌量减少，那么雌激素就会增多，这是导致乳腺小叶增生的主要原因。乳腺小叶增生可发生在腺管周围，乳腺小叶增生患者会伴有大小不同的囊肿，也可能会发生在腺管内，上皮的乳头样增生，有的乳腺小叶增生患者的乳管囊性扩张，另外还有的乳腺小叶增生症状是属于一种小叶实质性增生的类别。 2、催乳素的升高也是属于引起乳腺小叶增生的原因之一，经研究表明，激素受体在乳腺小叶增生的过程中也起着重要作用。 3、乳腺小叶增生患者通常因神经、免疫以及微量元素都可能会造成机体的内分泌失调。像工作和生活的环境、各种压力和人际关系等，这些因素都有可能会改变人体内的环境，从而会影响到内分泌的情况，甚至会使某一种激素的分泌出现了异常，从而导致了乳腺小叶增生的发生。例如，长期处于焦虑紧张的状态中，改变了神经传递介质的环境，使雌激素多巴胺不平衡，最终会导致或加重乳腺小叶增生。<

【症状】 [1]、周期性腋部胀痛，多数病人感觉经前、妊娠期或哺乳期腋部胀痛，触之痛感加重，平时则感觉不明显。 [2]、乳房、腋下局部肿块，大小不一，多呈扁平形，触之质软，有条索感或结节感。 [3]、发育较好的副乳腺可有小乳头及乳头溢液，部分病人可于腋窝部或胸部有小乳头，伴或不伴副乳腺发育。

女性选胸罩需以舒适为主 ◆ 胸罩不合适诱发乳腺小叶增生“胸罩过小或过大都会诱发乳腺疾病。”乳腺专家说。乳房上分布着丰富的血管、淋巴管及神经，对乳腺起着营养和新陈代谢作用。如果胸罩过小尤其是下围的钢圈又硬又紧的话，就会影响血液循环和供给，造成乳房缺血、痉挛，压迫乳房中的淋巴腺，使得在此处产生的毒素不易排出，引起乳腺小叶增生。胸罩小了不好，过大同样不利。胸罩过大时，乳房在里面可以上下活动，这样同样也会导致乳腺小叶增生。 ◆“胸罩的选择一定要仔细，如果胸罩的质量太差，纤维毛堵塞乳^头，时间长也会出现乳腺导管增生。”乳腺专家说。胸罩的主要作用是支撑和保护乳房，因此，在选购和佩戴时一定要以合体、舒适为原则。 ◆“戴胸罩的时间最好不要超过8个小时，一般情况下下班回到家后，要尽量释放胸部，保证淋巴液的正常流动。”乳腺专家提醒。