孕妇口腔溃疡怎么快速解决要注意什么

口腔溃疡大多数人都有过，非常让人烦躁，吃东西喝水都非常难受，蓓嫁踵狠甚至说话都别扭，孕妇作为特殊群体，普通药物不能用，一些土方不敢用，饮食还得注意； 小编这里跟大家分享一下宝妈要怎么解决这个问题，以及孕妇得口腔溃疡是什么原因

工具/原料

孕妈一枚

原因：

1、身体上：过度疲劳、熬夜、生气、长时间在冷的环境中、平时饮水太少（怕上厕所麻烦）等等

2、饮食上：吃辣、生冷食物、干硬食物、烧烤等；消化系统的问题：消化不良、胃病、便秘等；

3、情绪上：现代年轻人张扬个性，很多事情看不惯心里上火生气，容易烦躁，特别是家庭中的人际关系（如：婆媳之间）

解决办法：

1、自我调节心态：宽容乐观、与人交往和气、凡事乐观看待（生活不缺少美，而是缺少发现美，凡事不要总钻牛角尖，从别的角度想想）

2、注意饮食习惯：多吃些蔬菜、水果补充维生素，维生素的缺乏也是引起口腔溃疡的主要原因之一，如果消化系统异常的话，应该少吃多餐，注意饮食卫生

3、口腔的卫生：养成好的习惯早晚刷牙，饭后漱口，含一片薄荷含片，喝点绿茶；

4、通过水果调理：梨（可生吃、煮蒸着吃，补充维生素B）、西逢匮眠孰瓜（适量即可不可多吃，西瓜性寒）、苹果、橙子；吃时候咬出来的汁液先含一会再下咽；

5、作息习惯：孕妇宝妈还要注意早睡早起，每晚十点前休息，保证睡眠充足，排便习惯也要慢慢养成；