喝豆浆都有哪些好处，喝豆浆对美容有哪些好处

1、豆浆让女性延缓衰老。豆浆中含有大豆异黄酮，它们具有如女性雌激素的活性。对于更年期女性来说，多喝豆浆能够有些弥补雌激素水平降低带来的问题，如皮肤弹性减弱、骨钙丢失加速、心跳潮红、心情烦躁等。

2、豆浆能防乳腺癌。在对3000多例的乳腺癌病例和健康对照研究发现，摄入大豆制品多的女性，患乳腺癌的风险可降低30%。专家表示，女性患乳腺癌很大程度上是因为女性雌激素紊乱造成的。而大豆中特有的大豆异黄酮能平衡女性的雌激素，有效的预防乳腺癌。

3、豆浆让女性脸部线条更完美。瘦身一定是女性变美的道路上很关键的一步。豆浆中所含有的纤维素，能有效阻止身体对糖份的过量吸收。身体中的糖量减少了，离好身材当然更近一步。在外就餐，吃盐的量不好控制，容腴李敝笃易多食。而盐多了很容易致使女性脸部及四肢呈现水肿。豆浆能够极好的帮助女性去掉水肿，让脸部线条更清晰。

4、豆浆让女性远离糖尿病和高血压。豆浆中含有许多纤维素，能操控身体中糖分的吸收又能帮助人们避免糖尿病。众所周知，摄入盐分过量会增加患高血压的风险。而豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质，对防治高血压有一定的辅助作用。

5、豆浆让女性告别便秘。便秘会让女性脸色暗黄、皮肤粗糙，而且也容易影响心情。豆浆中丰厚的植物纤维能够极好的促进肠道的活动，带出肠道里不必要的废物和毒素。所以多喝豆浆的女性不容易便秘，可以轻松告别小肚腩哦。