哪些零食应该少吃

零食大家都喜欢在空余的时间吃点。但是零食虽好吃，但是要少吃哦。

饼干

1、内含脂肪超多，吃一口胖几斤。少吃为好

核桃

1、多吃会上火

花生

1、上火和增肥

开心果

1、上火

栗子

1、上火和便秘

瓜子

1、会导致上火和便秘

薯片

1、不用多说，胖子的克星

巧克力

1、吃完去跑几公里消化它吧

其他

1、除了以上零薅黾稣形食，很多膨化类零食，干果类零食，饮料类为了身体健康都应该少吃。多吃可能导致发胖上火，便秘等疾病。零食吃少量对身体有好处的，但是过量就不行了。所以说零食虽好，但可不要多吃哦。