十分钟快手早餐|奇亚籽酸奶布丁燕麦杯
1、口感丰富的燕麦杯
2、奇亚籽和酸奶放入杯中搅拌均匀,放入冰箱过夜充分泡发。
3、酸奶和蝶豆花粉搅拌均匀,冷藏一夜定型。
4、泡发好的奇亚籽布丁中放上水果倒入酸奶,燕麦片封顶。 最后放上酸奶小熊即可。
5、好吃不胖的减脂早餐
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1、口感丰富的燕麦杯
2、奇亚籽和酸奶放入杯中搅拌均匀,放入冰箱过夜充分泡发。
3、酸奶和蝶豆花粉搅拌均匀,冷藏一夜定型。
4、泡发好的奇亚籽布丁中放上水果倒入酸奶,燕麦片封顶。 最后放上酸奶小熊即可。
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