十分钟快手早餐｜奇亚籽酸奶布丁燕麦杯

2025-04-29 06:19:15

1、口感丰富的燕麦杯

2、奇亚籽和酸奶放入杯中搅拌均匀，放入冰箱过夜充分泡发。

3、酸奶和蝶豆花粉搅拌均匀，冷藏一夜定型。

4、泡发好的奇亚籽布丁中放上水果倒入酸奶，燕麦片封顶。最后放上酸奶小熊即可。

5、好吃不胖的减脂早餐

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