食用水果时要注意什么

1、樱桃中含有丰富的维生素和铁元素，经常食用对我们的身体很有好处，由于樱桃的体积很小，并且有核，在食用的时候，不是很方便。我们可以采取一些简便的方法来食用樱桃。

2、我们首先要把樱桃清洗干净，然后去掉樱桃的把儿，取一根干净的筷子，用筷子的较粗的一端对准樱桃的底部捅下去，这样就比较容易把樱桃的核去掉，把去掉核的樱桃放在盘子中，在食用的时候，就可以避免樱桃核损伤牙齿。

3、猕猴桃中含有丰富的维生素A，经常食用对眼睛很有好处，在挑选猕猴桃的时候，也很有讲究。在购买猕猴桃的时候，首先要看猕猴桃的颜色，猕猴桃一般呈土黄色。

4、好的猕猴桃通常整体软硬均匀，成熟的猕猴桃通体都是软的。当我们拿起一个猕猴桃的时候，如果猕猴桃大部分部位是硬的，而只有一个部位是软的，这样的猕猴桃最好不要购买。

5、在购买猕猴桃的时候，我们最好挑选猕猴桃的顶部是尖嘴的，因为尖嘴的猕猴桃通常没有使用秘韩殉刳激素类的药物，而神燧重凡猕猴桃的顶部如果长得像鸭子嘴一样的，通常是使用了激素的，最好不要购买，因为在食用后，有可能会影响身体健康。

6、在食用猕猴桃的时候，为了方便，我们可以把长熟的猕猴桃放在桌子上面，让猕猴桃的长轴和予磴颠靥桌面相平行，用水果刀在猕猴桃的上面和底部器皆阄诟分别切上一刀，去掉猕猴桃的顶部和底部，然后用刀子伸进成熟的猕猴桃的果肉和果皮部位，转上一圈，这样，猕猴桃的果肉和果皮就轻而易举地分开了，在食用的时候，就会比较方便。