遇到烦心事怎样放松心情

1、听歌是我一大爱好，所以每当有烦心事的时候，首选找一安静的地方听几首歌，喝一杯咖啡，这是一件螽啸镥释相当惬意的事情。当然，如果喜欢热闹的朋友可以约几个朋友去唱唱歌之类的。

2、有时候，我也喜欢喝几杯，心情不好，约几个朋友，喝几杯总能缓解不少的心情，睡一觉所有烦恼都忘掉。

3、如果有时间的话，我也会选择去运动运动；一边戴着耳机听着歌，一边慢跑，跑累了洗个澡舒服一下，把所有的烦恼都甩没了。

4、如果有较好的朋友，闺蜜之类的，找她倾诉一下也是不错的，烦心事憋的久了也会给身体和心理带来问题了！所以时不时的找个好的倾听者是个不错的选择。

5、当然，做自己最喜欢的事情，往往能使人愉悦。所以可以去做一些自己喜欢的，运动，购物或者旅游都是可以的。自己喜欢的往往都能带给自己激情和活力。

6、最重要的是让自己保持一个乐观健康的心态，才是最重要的。如果你想成为一个快乐的人，是能够保持一个好的心情，那么你必须去做喜欢做的事情。

7、面朝大海，春暖花开！