如何保护好眼睛视力

2025-03-19 14:09:03

1、平时最简单的保护视力就是做眼保健操了,眼保健操可以去除眼睛疲劳,还可以保护视力,预防近视.

2、避免在强烈的光线下看书或者写字.强烈的光线会刺痛眼睛.但光线也要烫腥治奁充足舒适,光线太弱,字体看不清楚,就会越看越近视。

3、保护视力也要保证有充足的睡眠.作息要有规律,因为睡眠不足身体易疲劳,易造成假性近视。

4、避免正午的时候直视阳光,阳光太强烈,会刺伤眼睛,对视力不好.

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