常喝红葡萄酒有什么好处

1、红酒中很有褪黑素人体在睡眠的时候体内会楠道塘校释放出一种褪黑素的物质，褪黑素就是帮助我们睡眠的。红酒中正好含有褪黑素，因此喝红酒可以帮助睡眠。

2、红酒中含有白黎芦醇白黎芦醇可以阻止脂肪在动脉里面堆积，红酒里面也含有白黎芦醇，能阻止动脉变硬，这就红酒为什么对心脏有好处的原因。

3、红酒能预防感冒红酒还能预防感冒，每天坚持喝一小杯红酒可以增加体抗力与免疫力，身体的抵抗力强了，就不容易感冒了。

4、红酒能美白瘦身红酒还可以帮助人体快速代谢，代谢的快可以帮助瘦身。红酒里面又含有大量的葡萄籽，葡萄籽有很好美白的效果。

5、红酒含有槲皮素红酒里面还含有槲皮素，槲皮素能降低肺病的发生，还能预防肺癌。因此经常抽烟，或者经营接触二手烟的朋友可以多喝红酒。

6、红酒少量坚持喝为宜红酒是对身体很好，但也是酒类，喝多了也会醉也会伤肝伤害身体。每天坚持喝一杯，不要喝多了，少量坚持喝才是最佳的。