教你老年人营养不均衡怎么办

现在绝大部分老人都有营养不均衡的问题。在这之中很多老人是营养缺乏，还有少部分的老人存在营养过剩的情况。这些问题主要是因为老年人的器官的功能衰退，导致身体内部激素分泌相对紊乱，导致了这些问题。

工具/原料

营养

微量元素

1、很多老人的身体状况导致了他们的营养摄入不均衡，例如高血压糖尿病的老人就会有很多食物摄入相对较少也会导致他们一些身体所需的营养成分摄入不均衡，所以老年人可以在正常的一日三餐以外，用祈硗樘缎其他的方式补充营养元素，每天吃善存的银善存复合维生素补充这些营养成分。来补充这些不均衡的营养成分。根据调查表明老年人群主要缺乏的营养是维生素A、B、D、E以及钙、铁、锌这些微量元素。而这些元素又是老年人群体内免疫力、心脏、血管和神经的稳定所必不可少的。

注意点

1、1. 单一的维生素C并不能代表补充了所有的身体所需维生素。像善存的这款银善存就是富含了大量不同的维生素群以及微量元素。才能帮助老年人群调节身体营养的平衡。

2、2.在服用老年复合维生素片的期间，要注意减少一些其他钙片的摄入，具体的量还是要听从医生的建议。会有一定量的钙质摄入，例如银善存就会对老年人所需要的钙质进行适当的补充。

3、3. 选择上老年人务必要注意，要看清产品，选对了才能真正帮助到身体。