食补养生豌豆绿的做法
1、4月正是豌翊检檠尸豆上市的时候,我们江南这边嫩的豆喜欢直接盐水煮当小吃吃,老的豌豆则剥豆做为其他菜的配菜。我这里的豌豆绿需要老的豆。
2、剥好的豆清洗一下。
3、加冰甜品里煮熟。我这里不想去皮,豆皮的营养也应该很好。
4、破壁机打成糊。油锅加黄油加豌豆糊翻炒,炒干水份。
5、这就差不多了。
6、用保鲜膜包好定型,冰箱冷藏4小时。
7、做好的豌豆颜色是好看的绿色,所以我就叫它豌豆绿。切块就可以食用了。
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