养生食补四季豆橄榄菜炒肉末的做法
1、四季豆去蒂洗净。
2、锅中烧开水，放入四季豆煮1分钟断生。
3、四季豆捞出泡凉水，切碎末。
4、瘦肉切肉末，加入1勺生粉拌匀；蒜切蒜末；葱切葱花。
5、锅中放油，油热后放入肉末大火翻炒1分钟。
6、放入四季豆末大火翻炒2分钟。
7、放入少许鸡精、葱花翻炒均匀。装盘。
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1、四季豆去蒂洗净。
2、锅中烧开水，放入四季豆煮1分钟断生。
3、四季豆捞出泡凉水，切碎末。
4、瘦肉切肉末，加入1勺生粉拌匀；蒜切蒜末；葱切葱花。
5、锅中放油，油热后放入肉末大火翻炒1分钟。
6、放入四季豆末大火翻炒2分钟。
7、放入少许鸡精、葱花翻炒均匀。装盘。