夏天必吃的五种水果

1、NO.1 西瓜西瓜无疑是夏天最受欢迎的水果，西瓜也是夏天的应季水果。西瓜的味道清爽，营养丰富，可以消暑降温，还具有清热、利尿、降血压之效。

2、NO.2 桃子桃子也是夏天的时令水果，夏日多食桃子益处多多。桃子营养丰富，富含铁、蛋白质等营养元素，还具有亮肤、养胃、润肺、祛痰等功能。

3、NO.3 杏子杏子是夏季时令水果，价格实惠，营养丰富。杏子中含有苦杏仁甙，具有抗癌的功效，多食杏子可抵御癌症；杏子还富含维C、多酚物质，多食杏子可以降低胆固醇。

4、NO.4 葡萄葡萄在夏季成熟并大量上市，且葡萄种类繁多，平价又浜你渑婧营养。紫皮葡萄可以延缓衰老，黑皮葡萄可以舒缓疲劳 ，红皮葡萄能够软化血管 ，绿皮色葡萄滋阴养肺，实属夏日必吃水果！

5、NO.5 杨梅夏日炎炎，多食酸味水果有利于消暑。中医认为杨梅具有生津止渴、健脾开胃的功效。现代医学认为杨梅对痢疾拉肚子有特效，所以在容易拉肚子的夏日多食用杨梅有很大的裨益。

6、以上就是我为大家推荐的夏日必吃的五种水果，这五种水果都是夏日的当季水果，不存在催熟等安全隐患，请大家多多食用这些水果！

7、注意：以上推荐的水果虽然营养丰富，但是如果对这些水果有过敏情况的人千万不要食用！要结合个人实际情况选择水果食用!