缺乏自信心怎么办如何培养自信心

1、学习更多的技能多数人之所以没有信心，是觉得自己不过如此，实在没有什么拿的出手的长处。在上学、工作方面都是比较普遍的一个人，没有什么值得自信的地方。假如你就是属于这样的人，那么建议你及时的去提升自己，学会更多的技能，让自己拥有自信的资本。比如学习一些工作上用得到的技能，制作PPT、学习写会议纪要、简单的PS入门等，这些小技巧都可以让你在职场上更有自信。或者学习一下生活中的常用技能，怎么收纳换季的衣服、如何把帆布鞋刷的又白又亮，一点点的积累自己，哪怕看起来只是微不足道的小事。没有自信的人往往是在成长的过程一点点的形成这样的性格的，因此想要改善也需要一个过程。在你学习一些简单的小技能时，你会慢慢发现自己变得越来越优秀了，这种喜悦的感觉可以让你对自己越来越肯定，进而改善不自信的问题。

2、培养耐心自信确实需要培养，所谓的“培养”，即是说并非朝夕可达。所以，培养自信的重要前提就是要具备耐心，如若缺乏耐心就要培养耐心。没有耐心的话就什么都做不成，更别提什么“自信了”。有所成就，就会伴随着自信的增长。

3、学习微笑微笑是这个世界上美的语言，一个自信的人是快乐的，每天都充满微笑的。所以我们需要练习微笑，在家里对着镜子微笑，在外面对别人微笑，把快乐带到这个世界上的角角落落。生活如此的美好，我们又何必闷闷不乐呢。

4、认识更多的朋友认识朋友和增强自信之间有联系吗?没错，认识更多的朋友可以让你更加自信，因为朋友们总是可以跟你聊天南海北的事情，增强你的见识，懂的多了之后人的自信心也是会上升的。跟更多的人交流还可以锻炼你的社交手腕，让你变得不再害羞，讲话也会开始慢慢的变得大声，变得更加的流利，所以，有机会，有条件的话，就去认识各行各业的朋友吧。

5、自我肯定想让自己变的更加的自信，心理暗示非常的关键，我们需要重复我很棒这句话。特别是每天早上醒来，对着镜子，鼓励自己，非常棒，每天都要做，次数可以逐步的减少。

6、制定人生的规划制定一个周期性的生活计划，不需要涂尉郑堑太久(以免不太实际)，而且太久的生活计划，实行起来太慢，难以得到激励和满足感。一般可以将一周到1个月为准嬴猹缥犴则，制定一些生活中的大小事，例如完成一个艰难的工作任务，比如陪哪个朋友看一场电影。随着一个一个目标的完成，生活会变的非常的充实，同时完成任务时候的满足感也会让自信心得到一定的提升。制定规划的时候一定要切合生活实际来哦。