高血压吃降压药，又害怕副作用

1、但事实是，升高的血压会在不知不觉中损害你的血管，越早把这个血压控制在目标血压以下，对你的血管的保护作用越大。千万不要等到你的血管都硬化了以后，再来想对策，这样的获益就很小了。

2、垂直律动降压方式，是一种不需吃药、不需手术或打针、没有副作用，也不需要辛苦劳累，就可以轻松有效的让人达到降压的效果，让使用者的身体回到健康态。

3、要想解决高血压问题，就必须解决血管动噻趟墙脉脉硬化问题。通过实验我们知道了全身垂直律动有效降压的秘密是因为人在律动机上做上下媸舾硝窑垂直律动时，会使血管中的血液产生中度的血流剪力，血流剪力刺激血管内皮细胞产生对人体有益的激素“一氧化氮”而一氧化氮是一种血管的扩张剂与疏通剂，能迅速的扩张我们的血管，并且有很强的抗炎功效，因此可以保护我们的心脏与血管。我们通常急救心肌梗塞与心脏病的药物“硝酸甘油”就是释放出大量的“一氧化氮”使我们心脏血管被迅速的扩张。使得成为救命的药物。一氧化氮可以松驰中枢及周边血管，及心脏窦房结紧张（注：窦房结是人类心跳的节律动器，心脏跳动来自此一小结），而降低血液凝块与栓塞，因此可以降低血管血栓或梗栓等脑中风或心肌梗塞疾病。

4、所以，全身垂直律动可以改善心脏血管系统及降压功能，对于没有心血管疾病者则可能预防心血管疾病，对于已罹患心血管疾病者，则可降低心血管的伤害与复发。律动也可以配合药物或其他治疗，做为心血管疾病的辅助治疗。