女人怎么能快速健康的减肥

1、小主门都知道月经之后减肥都会瘦的很快，但各位小主门有没有试过经期减肥呢，下面小肉给小主们介绍一个很健康又快速的减肥法。

2、把红茶（最好是称的那种）、生姜（每次我是切成丝，大约用手抓一把那样就好）、蜂蜜或红糖（蜂蜜效果会好些）一起放在保温杯（这样泡着效果会好点）里在每月经期来的时候，早上喝两杯吃一点点（最好不吃，因为喝完就觉得很有饱腹感），中午喝一杯然后吃点饭，之后再喝上一杯，要么就直接睡觉或者干别的，饿了继续喝，晚饭前喝一杯，再吃一点饭，只要吃几口能解饿就行（一般喝完这个茶不会饿），这样跟着月经一起走下去，一般月经一个星期（喝一星期），之后会有明显变化，而且对胃也好。

3、在月经期间喝此茶就不用运动或走路了，如果平常的话要用此方法减肥，也是一星期，配上走路（晚上走路走2小时），效果也明显，不过月经时候喝最好，而且不伤身体。

4、因为姜对胃有保暖作用，肠胃不好的人（我自己的胃就不好）喝了之后胃会舒服，红茶加蜂蜜是可以减肥的，三种加在一起喝下去既有饱腹感又对胃好，是很好的减肥茶和方法，此方法在月经期间一星期至少能瘦5斤，各位小主赶快来试试吧，希望早日美美哒。