如何提高我们自身的记忆力

1、第一，我们可以练习，练习我们的记忆力，那么我们又怎么去练习我们的记忆力呢。

2、练习记忆力有很多种的方法，比如说，背单词，背单词，或者去背诵一些其他的东西，都是可以提高我们的记忆力的。

3、背单词，为什么会提高我们的记忆力呢，由于我们经常去背诵，然后调用我们的知识库。

4、多吃点补脑的东西也是可以的，如果我们多吃一点补脑的东西的话，是可以稍微提高一下我们的记忆力的。

5、为什么这样说呢，肯定是有道理的，不过，对于为什么吃这些补脑的食物能挺高记忆力的情况我也是不太清楚的。

6、但是这种真是不失为一种提高记忆力的方法，反正勤能补拙也是可以的，我们就尽量的多去锻炼吧。