夏天睡觉太热小妙招

1、风扇前后放冰块 夏天房间没有空调或空调吹了人感觉口干难受的人，最好是吹电风扇降温比较好，但夏天私网褡爸整个房间 进出的空气都是闷热的，吹出来的风也是热热的，此时需要在风扇的前后放些冰块，降低风扇周围 空气的温度，增加屋内水分，这样吹出来的风就是清爽冰凉的了，房间温度很快就会降下来。

2、安装隔热窗帘 夏季选择安装上涤纶的遮光隔热窗帘，能很好的降低室内温度，让白天强烈的太阳光照射往室内辐 射的热量，大部分被反射回去，其太阳保护指数可达到60.8%，室内温度对比无窗帘遮挡的要低6 —12度，比使用普通窗帘要低4—6度，是夏季降低室内温度的物理方法之一。

3、凉水拖地 夏天空气过于干燥，房间也比较闷热难受，可多用凉水，最好是冰水打湿拖把，然后拖湿房间，再 开开窗通风透气，这样房间的温度也能在短时间内降下来，是比较常用的降温小妙招。

4、喷涂花露水 夏天待在房间觉得身上、床上比较闷热的，可以喷涂少量的花露水降温，因其含有乙醇挥发物质， 以及薄荷、冰片等清凉成分，涂抹在身上可尽快散发体表的热气，瞬间感觉到清凉舒适，还能止痒 防蚊，一举两得。