地图舌吃什么对身体好

说到地图舌，相信大家并不是很熟悉，地图舌发傍猓鲡凶病均在儿童和青少年，男女老幼均可发病。它的出现给人们的日常生活带去很大伤害，所以我们不仅要积极采取治疗，而且还要做好饮食的护理，吃一些对身体好的食物，下面我们一起来看看吧。

工具/原料

中医辨证施治

地图舌吃什么对身体好

1、应该多吃一些具有养阴生津的食物，如：小米、麦粉及各种杂粮和豆类及豆制品。

2、水果、蔬菜应多吃，特别是苹果、甘蔗、香蕉、山楂、乌梅、西瓜等含维生素种类多的果类。

3、面色苍白或萎黄，兼有地图舌者，应给孩子吃一些能够健脾益气的食品，如粳米、薏米、山药、扁豆、莲子、大枣，既能健脾益气，又能和胃，这些食品可以做成粥服用，一方面小儿服用方便，容易接受，另一方面可以温养脾胃，健脾益气。

4、要在饮食和护理方面多注意。首先地图舌的出现和营养状态有关，有时是因为维生素、微量元素缺乏所造成的。这时就要多吃新鲜的蔬菜、水果以及富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦猪肉等，其中锌含量较多，对地图舌的好转也有帮助。