什么方法瘦脸最有效 三个方法给你一张巴掌脸

导读：照相时脸会比平张虢咆噘时大一个尺寸。为了照相更加好看，学习一些最有效的瘦脸方法最适合不过了。生活中有很多瘦脸方法都可以达到有效减去脸部赘肉、消除脸部水肿的目的。饮食法、运动法、按摩法等，方法多种多样，这个世界从来都只有懒女人，没有丑女人，成功瘦出小V脸，做最美的女人吧。

饮食瘦脸法

　　饮食瘦脸是消除脸部水肿的最好方法。在三餐中加入消肿利湿的蔬果，对于消水肿很有帮助。冬瓜、薏米、红豆、菠菜、绿豆等都有非常强的消水肿功效，平时可以多吃这些哦。

　　但是如果因为脸部肌肉硕大而引起的肥胖，则需要咀嚼口香糖、甘蔗等需要锻炼咀嚼肌的食品。否则这些食物会让你的脸部肌肉更加发达。同时一些有韧劲的食物，也不适合多吃，日常应该尽量减少面部肌肉的锻炼。

沐浴瘦脸法

　　沐浴也可以瘦脸。高温度的水可以促进血液循环，加速新陈代谢。如果配合瘦脸霜按摩，瘦脸的效果会更加好。有条件的MM不妨趁周六日泡一个热水澡。坐在在38摄氏度的水温中，让水深达到心窝的位置，然后脸上涂上瘦脸霜轻轻按摩。

按摩瘦脸法

　　按摩瘦脸的好处有很多，首先这是最有效瘦脸的方法之一，其次，按摩瘦脸能够达到消水肿，改善脸部轮廓，减少赘肉的好方法。脸部按摩主要按摩睛明穴、太阳穴、四下关、颊车穴等穴位。每次按摩3分钟，就能有效预防脸部赘肉。

1、双手轻轻按摩额头，从开头开始向太阳穴按摩，双手共按压3到4次。

　　2、用双手的中指和无名指交替按摩鼻翼的两侧，重复按摩两次。然后再用螺旋的方式按摩双颊。从下颌开始到耳下、耳中，再到鼻翼然后回到耳上。重复按摩两次。

　　3、用双手的拇指和食指轻轻交替按摩下颌线，从左到右来回按摩3次。

　　最有效的瘦脸方法需要MM们每天坚持练习，坚持下去才能成为小脸美人哦。