吃黑芝麻真的能长寿吗

1、滋补肝肾　　我们都知道，人体实际上是由器官操纵的，器官越年轻，我们的活力就会越大，最终也茧盯璜阝就会显得越年轻。而随着时间的推移，岁数的增大，器官会慢慢的萎缩，尤其是肝脏肾薨坨诨罾脾会出现衰退的情况，进而导致身体衰老。而补肝肾是最好的长寿方法。在中医中提到，肾是五脏之本，里面蕴含着人体的先天精气，精气越旺盛，人体活力越大，衰老的越慢。　　肝则藏血，能够滋润和濡养身体，肝血与肾精相互补充，最终为人体提供能量。而黑芝麻中含有精浆形成的硒元素，能够提高过氧化物酶的活性，从而保证精的活力，因此能起到很好的滋补肝肾效果。

2、填精益髓　　据南方黑芝麻集团的研发人员介绍，黑芝麻能够不断的为人体补充损失的精血，尤其是黑芝麻中含有二十一种脂肪酸，其中不饱和酸占七成以上，而不饱和酸是保持年轻活力的基础，因此黑芝麻能够延缓人体的衰老。　　不仅如此，黑芝麻中的维生素E还能欧推迟细胞的老化，积累更多的自由基，对人体抗衰老起到很好的作用。

3、芝麻素效应，促进人体改造　　芝麻不是白吃的，吃了芝麻之后人体会产生很多变化，比如活性氧的数量得到有效的抑制，减少低密度脂蛋白胆固醇，同时还能够促进酒精的排泄。我们都知道，酒精过多会伤身，而男性饮酒居多，因此男人最容易衰老，肾亏。而多吃黑芝麻可以让这些酒精排出，降低对肝脏的损害，保护肝脏。