男人如何保持好的身材

1、少喝棰僖崩妓酒。现在好多男人都是一颗大大的肚子，究其原因原来是喝酒喝出来的。其实酒少喝点对身体有益，可以暖身，健脾，但是喝的多了却容易引起酒精重毒，所以提醒广大男士朋友们为了自己的健康少喝点酒。

2、不暴饮暴食。有些男人吃饭像打仗，不仅吃的快，而且吃的多，不仅撑大了胃，还会引起食道的负担，影响自己的身体健康。所以要想身体好，就必需控制量，控制速度。

3、合理饮食。不仅在量上要控制后，而且饮食要有规律，只有这样才能对得起帮助自己吸收和消化的各个部分。

4、勤锻炼。吃进去东西要想得到充分的吸收和消化就需要我们进行合理的锻炼，所以锻炼对我们每个人的身体健康是不可少的，当然男人也不例外。

5、饭后散步。吃完饭倒头大睡的男人大有人在，千万不要养成这种习惯，吃完饭，散散步，身体好，睡觉香。

6、帮助妻子做做家务。好吃懒坐不可取，帮妻子做做家务，不仅可以让自己的身体得到放松，而且还会赢得妻子的好感，何乐而不为？