如何合理健康的吃月饼

1、首先，要讲的是什么人应该少吃或不吃月饼，其实月饼是属于高糖、高脂食品，人们都应该要少吃一些月饼，但是在中秋佳节，都不可避免的要食用到月饼，和家人感受团圆。但还是要建议心脑血管疾病患者、糖尿病患者、胃、十二脂肠溃疡患者、肝病患者、肾病患者、老人、儿童等身体不适或消化不好的人尽量少吃或不吃月饼。

2、在了解了什么人应该少吃或不吃月饼，下面了解下月饼应该和什么搭配在一起，搭配一：月饼＋红酒，搭配二：月饼＋清茶，搭配三：月饼＋水果，搭配四：月饼＋果醋饮料，搭配五：月饼＋花草茶，这些搭配都是比较常见的一些和月饼搭配较好的，可以解腻，也可以缓解月饼的高糖、高脂。

3、最后月饼应该如何吃，主要有这几点：月饼宜少不宜多，月饼宜鲜不宜陈，吃月饼宜早不宜晚，先吃咸后吃甜。