第十式 再收 第十一式 前堂拗步

2025-04-09 06:25:12

1、这是第九式的最后一个动作。

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2、身略左转,右脚收半步,右脚尖点地成右后虚步。右手仍在心口,左手向左上转出,约与胸同高。

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3、身右转90度,右脚落下,左脚转落在原来右脚所在的位置,成左前虚步。右手仍在心口,左手略向玟沅婕椤胸前收转。再收结束,下面是前堂拗步的动作。

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4、身再略右转一点,左脚略抬离地一点,成左独立步,右手仍在心口,左手再略胸前收一点。

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5、身体左转,左脚向前一步落下成左侧马步。双手一起向前按出。右手合于左手里侧。

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6、身体继续左转,左脚外摆,右脚向左前斜角迈一大步落在左脚前方成右侧马步。左手收到胸前,右手向前转出,双手相距一小臂宽。

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7、身体右转,左脚迈向右脚的左前斜角,成左侧马步。左手向后向上向前伸向左前方,右手合到左肘下。

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