如何正确测量血压

1、在使用电子血压计前30分钟一定要避免吸烟、洗澡、进食、情绪激动以及剧烈活动，准备一稍僚敉视个舒适体位但要保持背测肢体肱动脉与心脏、血压计在同一水平面。露出一侧上臂，避免穿过厚衣物，尽量暴露上臂。

2、挤空袖带内多余的空气，袖带下缘要距肘窝2~3厘米，松紧度以能插入一指为宜。

3、对于平常血压偏高或偏低，应在五分钟后再次测量，以确定准确数值