怎样用中医为肾脏排毒

1、食补排毒：冬瓜　　冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。

2、　　2、食补抗毒：山药　　山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖浇过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。

3、　　3、按摩排毒：涌泉穴　　涌泉穴，是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾)，这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。

4、　　4、喝水排毒：晨起喝杯白开水　　肾脏最适合的排毒时间为早晨5-7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，帮助肾脏将毒素排出体外。

5、　　注意事项

6、了解肾脏毒素的四大症状，熟悉中医肾脏排毒的四个小方法，在日常生活中，就能够保养我们的肾脏。以上仅为静匙鹳璋混康医院肾病专家对肾脏养生的一些建议，若患有肾脏病，需要对症治疗。青岛静康中医肾脏病医院专家提醒，若有不适症状，建议到肾病专科医院及时就诊，以免延误病情，造成更加严重的后果。