轻断食5天食谱
1、轻断食第一天：早餐：伊利脱脂牛奶 午餐：一个红富士苹果 晚餐：一份青菜（炒黄瓜、胡萝卜均可）
2、轻断食第二天：早餐：一片全麦面包 午餐：煮鸡肉 晚餐：一个红富士苹果
3、轻断食第三天：早餐：康优纤无糖饼干 午餐：一个煮鸡蛋 一个橘子 晚餐：粗粮 菠菜
4、轻断食第四天：早餐：伊利脱脂牛奶 午餐：一份沙拉 晚餐：水果拼盘
5、轻断食第五天：早餐：苹果 香蕉 午餐：西红柿炒鸡蛋 晚餐：水煮虾 鸡蛋
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