三天瘦到你尖叫:苹果减肥法

2025-04-08 21:58:54

1、这三天之内只可以吃苹果哦。

三天瘦到你尖叫:苹果减肥法

2、随时吃,只要饿,就可以吃,但是只能吃苹果。

三天瘦到你尖叫:苹果减肥法

3、什么种类苹果都可以,红苹果最好哦。

三天瘦到你尖叫:苹果减肥法

4、苹果要吃新鲜的,而且要去皮,防止吃到农药。

三天瘦到你尖叫:苹果减肥法

5、这三天,口渴可以喝一些没有刺激性的茶,比如红茶,大麦茶……

6、这三天,避免喝有咖啡因的饮料。因为减肥期间,你的肠胃会很敏感,喝这些饮料会引起腹泻,腹痛。

7、在苹果减肥期间,如果出现便秘问题,可以在第三天晚上,喝一两汤匙的橄榄油润肠,促进体内积蓄的毒素排泄。

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