什么食物富含膳食纤维

2025-04-23 06:01:22

1、摄取膳食纤维是日常生活中必不可少的，那么富含膳食纤维的食物有哪些呢？

2、1.豆类

3、2.坚果类

4、3.水果

5、4.谷物

6、5.蔬菜

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