孕期如何缓解胃胀不消化
1、1）少吃多餐，在两顿正餐之间及晚餐之后，可以再加餐一些点心。
2、2）孕期女性体热内燥，比孕前更容易感到燥热和多汗，尤其在夏季，不过这个时候切忌贪凉，因为吃太多凉的食物很容易加剧肠胃不适、消化不良以及胃痛胃胀的问题。
3、3）吃完饭后尽量坐直身体以减少子宫对胃部的压迫。
4、4）适当做一些轻缓的运动有助于帮助消化，比如散步或者孕妇操
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