怎样预防痔疮复发

1、多做提肛运动：没事的时候，可以进行提肛运动，加强肛门周围肌肉的动力，增强排便的功能，痔疮就不容易破碎，减少流血的可能。

2、大便要专心：有的人解大便时不紧不慢，而且一边解大便一边看书玩手机，这是非常不好的习惯，注意力不集中会增加解大便的难度和痔疮复发的机会，建议解大便时不要做别的事情。

3、大便要轻柔：解大便的时候，一定要以轻柔而试探的方式进行，慢慢的找感觉，而不是用大力气去解，如果用力过猛的话，会导致痔疮大面积破碎和流血，那就不妙了。

4、尽量保持大便通畅：我们都知道，便秘的时候就会排便困难，而干燥也会导致痔疮复发，所以在生活中，入奚戢瘟尽量保持大便通畅，多吃点水果蔬菜，不吃刺激性东西，少吃油腻不容易消化的食物。

5、多喝水多运动：喝水能够滋润肠道，运动也会加强肠道的功能，建议平时随身携带一个保温杯，不管走到哪里，别忘了给身体补充水分，运动也要坚持，不要三天打鱼两天晒网。

6、讲究卫生：除了勤换洗内裤之外，大便后要用温水清洗臀部，保持肛门的干净清洁，建议选择舒适透气的纯棉内裤，内裤洗完后要拿到阳光下晾晒。