刷牙出血是什么原因，日常如何护理牙齿健康?

1、刷牙出血最常见的原因就是牙结石引起，因为附着在牙颈部的结石，长久不清理的话，在刷牙的时候可能引起出血情况。

2、养成早晚刷牙的习惯，并且在每餐饭后及晚上要漱口，及时将口穗阚尘宕腔残留的食物渣清除，可以使口气清新的同时，还大大减少牙斑菌的形成。

3、一般健康的口腔可以随意购买牙膏，大牙齿过敏等特殊情况，可以在牙医的指导下购买特定的牙膏。

4、我们身体健康需要定期体检，牙齿健康也一样，建议每年定期做一次口腔检查，可以及时发现口腔的各种问题，并及时处理。

5、定期洗牙也是有必要的，平时自以为刷牙再干净，事实上牙齿还是会有牙结石，而洗牙可以及时去除牙结石、牙斑菌等。

6、牙齿健康也需要我们保持足够的营养供给，比如维生素c、钙等物质，日常注意饮食搭配就可以了。