怎么让自己变白

2025-03-23 18:20:03

1、做好防晒:坚持涂抹防晒霜,外出戴墨镜、帽子或打伞,减少紫外线对皮肤的伤害,防止皮肤变黑。

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2、多吃水果:水果是美白的天然法宝,多吃樱桃、柚子、橘子、柠檬、草莓等富含维生素c的水果,防止黑色素的大面积合成,减少色斑和皮肤发黄的趋势。

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3、美白面膜:一周敷一到两次美白面膜可以起到美白效果。

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4、化妆美白化妆是改变肤色的最快方式,每天使用bb霜和粉底液,涂上腮红和唇彩,可以快速打造清新自然的美白裸妆。

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