学生吃什么食物更好
1、牛奶，可以改善贫血，补钙，增强免疫力，益智助眠。
2、坚果类，可以提高记忆力，消除疲劳，缓解压力。
3、豆制品，可以补益健脑。
4、香蕉，可以保护皮肤，抗抑郁，缓解心理压力。
5、葡萄可以杀菌通便，防止贫血。
6、菌类可以健脑益智，增强免疫力，促进新陈代谢。
7、鱼类可以提高记忆力，护眼。
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1、牛奶，可以改善贫血，补钙，增强免疫力，益智助眠。
2、坚果类，可以提高记忆力，消除疲劳，缓解压力。
3、豆制品，可以补益健脑。
4、香蕉，可以保护皮肤，抗抑郁，缓解心理压力。
5、葡萄可以杀菌通便，防止贫血。
6、菌类可以健脑益智，增强免疫力，促进新陈代谢。
7、鱼类可以提高记忆力，护眼。