怎样清理自己的心脏垃圾

心脏是我们每个人最重要的器官，心脏就是健康。只有心脏健康才能使机体发挥正常的生理功能。那么如何知道我们的心脏是否健全呢？

有垃圾的表现：

1、舌头溃疡

2、额头长痘

3、失眠、心悸

4、胸闷或刺痛

有这些表现我们应该如何打扫这些垃圾呢？

1、莲子心，味苦，可发散心火，是最好的化解心脏热毒的食物。

2、按少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。

3、绿豆，利尿、清热，化解并排出心脏的毒素。

4、食疗，中午在11点到1点是心脏排毒最佳时间，可以吃苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣等护心食物。