补肾吃什么好

1、滥用西药：许多人盲目的服西药来壮阳，这些都会珑廛躬儆导致肝脏的受损、中毒。爱喝啤酒：如果你已经患有肾脏方面的疾病，有无限制的大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管堵塞，造成肾脏衰竭。吃太多盐：日常饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入过多，肾脏的负担就会加重，再加上盐分中的钠会导致人体水分不易排出，又进一步加重了肾脏的负担，从而导致肾脏功能减退。吃肉太多：人类每人每公斤体重的蛋白质摄取量为0.8克，也就是说一个体重50公斤的人，每天只能摄入40克蛋白质，因此一天也不能吃多于300克的肉，从而避免对肾脏造成伤害。不当的食用蔬菜水果：多吃蔬菜水果有益身体健康，这点没错，但对于有慢性肾功能障碍的人来说，蔬菜水果中有很多是髙钾类食物。长期食用会对肾功能造成二次伤害的。不爱喝水：体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。