如何有效的消除妊娠纹

1、第一，生完宝宝之后特别要注意饮食均衡，只有饮食均衡了，有些营养才会跟的上，营养跟上了，那么联羧讳奁皮肤就会变好，肚子上的皮肤弹性自然而然就会变好。只有肚皮上的皮肤恢复往日的弹性，那么之后妊娠纹就会随哉捐岳觥着皮肤弹性的好而逐渐消失。记住多吃富含维生素C和维生素B的食物。

2、第二，冷热水交替擦拭。产后每天坚持冷热水交替擦拭，可以有效帮助皮肤缩小毛孔，恢复皮肤弹性。但是刚生产完的宝妈不适合接触冷水，可以让家人或者老公代劳。

3、第三，每天坚持涂抹橄榄油。产后可以买一瓶橄榄油坚持每天在肚皮上来回擦拭，修复刚刚受损，断裂的皮肤组织。

4、第四，产后佩戴束腰带。产后及时穿戴束腰带，可以有效缓解皮肤向外、向下过度拉扯和皮肤松弛等症状，有效防止妊娠纹的增多。

5、第五，在怀孕期间严格控制体重。在怀孕期间体重都会有所增长，每个孕妈妈在怀孕期间都要严格控制体重，一般体重增长在15到25斤左右为宜。营养的摄入只要满足宝宝的需求就行了。

6、第六，可以选择一些消除妊娠纹的产品。不过在选择产品的时候一定要注意产品质量，在医生的建议下使用，还要不影响宝宝母乳喂养的情况下进行。