怎么做美味的低脂时蔬鸡肉卷

1、口蘑切薄片，黄瓜切细丝，彩椒切丝备用，洋葱同样切丝备用。

2、锅中放油，油热后加入洋葱炒香，然后加入切片的口蘑翻炒到颜色变深，香气浓郁并且蚧蝾胖垂熟透然后加入盐和黑胡椒调味即可出锅备用。

3、加热好的鸡胸肉切长条备用

4、两片全麦薄饼叠加铺开，涂抹蕃茄酱，撒上黑胡椒调味，贴上2片芝士片

5、铺上生菜嫩叶和彩椒和黄瓜丝，再继续叠加铺上炒制好的蘑菇和切条的鸡胸肉

6、然后卷起来，两边收口卷进去，用纸卷紧定型10分钟就好啦！