提高男性生理一些常用方法
1、一定要戒撸很重要,最好从小都不要撸;思想要健康,少想些那方面的事,多多锻炼身体,身体才是革命的本钱;还有就是多了解生理知识,让那些事不在神秘。
2、每天都坚持一小时的运动、做100个仰卧起坐。冷热水交替冲洗下体。最重要必须每天进行PC肌锻炼。长鲋逐噗瘀期坚持,效果决佳。
3、多吃蔬菜,多喝水
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1、一定要戒撸很重要,最好从小都不要撸;思想要健康,少想些那方面的事,多多锻炼身体,身体才是革命的本钱;还有就是多了解生理知识,让那些事不在神秘。
2、每天都坚持一小时的运动、做100个仰卧起坐。冷热水交替冲洗下体。最重要必须每天进行PC肌锻炼。长鲋逐噗瘀期坚持,效果决佳。
3、多吃蔬菜,多喝水