黄瓜鸡蛋减肥法 ————成就报告

2025-04-04 15:16:45

1、早上:鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜一根

2、中午:鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜凉菜一份

3、晚上:黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份

4、从第二周开始,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜,但是不要放油。下午四点以后,只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶,建议早上喝,还可以吃一些水果。如果结合一定的运动,效果会更好!结束减肥后不能马上恢复饮食,要慢慢增加!坚持一个月以后,你的胃已经很小了,你只需要吃一点点就会饱!黄瓜鸡蛋减肥法对量可以不限,不用挨饿,这方法能有效减肥,但好难坚持哦。为了美丽的身材,加油吧!

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