嘴唇干裂该怎么办
1、注意补充水分。每个成人每天需要喝大约6到8杯水,才能保证每天水的摄入量,天气干燥的时候,更要保证饮水量,这是保持身体水分的关键,当然也是让嘴唇滋润的保证。
2、准备一支润唇膏。无论是女士还是男士,都应该给自己准备一支合适的润唇膏,早上出门涂抹一次,晚上睡觉前抹一次。选择润唇膏时,注意成分简单即可。只需有甘油等滋润组分,就可以起到保护作用。
3、多吃含有维生素B族的食物。常见的菠菜、西红柿、冬瓜、蘑菇、大豆都是富含维生素B的蔬菜。此外紫菜、海带、香蕉、菠萝等也是很好的选择。
4、尽量少舔嘴唇。舌头舔一下嘴唇,虽然能短时间的滋润嘴唇,但会引起唇黏膜的发皱,水分流失后,又将加剧干裂,甚至还会引起感染、肿胀。
5、尽量少抽烟,少喝咖啡。吸烟由于嘴唇与过滤嘴的接触,又带走水分,使本来干燥的嘴唇更加难受。咖啡在嘴唇干燥的时候也要尽量少喝。
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