怎样快速瘦小腿?4种快速有效的瘦腿方法

1、◆击退浮肿软化肌肉抓捏小腿内侧的肉，同样地再朝膝盖慢慢按，软化小腿肌肉，消除浮肿及脂肪。温馨提醒：按压时可参考小腿的一些穴道医理，更能有效舒缓小腿疲劳。

2、◆科技瘦腿方法光能歼脂集等离子光纤溶脂、水动力眶凫恐酾吸脂、射频溶脂、生物溶脂等技术优势于一体，可根据每个人的个体差异和要嫫绑臾潜求，靶向小腿顽固脂肪堆积的部位。能够很快的将小腿部位多余的赘肉去除，从而达到瘦腿的效果，光能歼脂瘦腿快，一般只需几十分钟即可完成。

3、◆泡脚减肥法最近老是跟BF发些无名怒火，好像一句话就可以点燃自己的暴力因子。亲爱的，不是你的脾气太火爆，而是身体发出SOS讯号，全是肝火旺盛惹的祸!每天只要用热水坚持泡脚10几分钟，不仅能改善血液循环，脾气也会变好哦!

4、◆按摩瘦小腿1、双手手掌握住小腿脚踝处，呈螺旋咽疖纲掇状往膝盖方向拧着往上推，左右各做5次。2、一腿放在另一腿的膝盖上方，沿着脚跟到膝盖的方向，双手交替着往上推拧，左右各做5次。3、四指并拢，双手叠放，放在小腿肚后方，往上推刮整个小腿肚，左右各做5次。4、四指张开，放在膝盖上方，大拇指放在膝盖后方，用大拇指指腹用力按压，促进排泄，左右各做5次。