想要更年轻，如何养成良好的美容习惯

1、美容习惯一：早晚两杯白开水。女巅貅晌陔人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的晟逋鲱蝎缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。

2、美容习惯二：一瓶矿泉水。一定是要名副其实的矿泉水它含有的微量元素和矿物质是皮肤所需要的。清洁脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，收墩芬蓥然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给脸部做了一次微量元素的营养补充。

3、美容习惯三：一杯酸奶。从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收。

4、美容习惯四：一杯醋。女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。 如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋。

5、美容习惯五：一个西红柿或者是苹果。在水果和蔬菜中西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿或者是苹果，可以满足一天所需的维生素C。

6、美容习惯六：一袋茶叶。女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然，最有效的减肥剂。

7、美容习惯七：一个简单的面膜。每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤做一次紧绷运动，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

8、美容习惯八：一个好的睡眠。睡眠对于女人来说是 非常重要的，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11点，因为从晚上10点到第二天5点，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效

9、美容习惯九：每天泡一次脚。每天泡一次脚可以在早上（只需20分钟），也可以在晚上（最好一个小时）。用40℃以上的热水加几滴醋泡脚，可以起到健身安神的作用。