春困怎么办/贪睡怎么办

1、春天犯困好像是个比较普遍的现象了。因为季节的转变给人们带来的一种生理变化。季节变暖和人也变的懒洋洋的。平时上班的时候都感觉到头要磕在办公桌上了呢！

2、几个小妙招可以醒脑哦。握紧拳头放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位醅呓择锗置，闭上眼睛头往后仰。这样做可以促进血液循环，缓解困乏的一个好办法的哦，健康又实用呢。

3、用手指尖端轻轻拍打头部，先敲头顶，再将后脑勺分为左右2区，轻轻拍打。循环几个步奏

4、可以闻一些树叶类的精油。树叶类的精油比较健康，化学成分较少，而且还有提神醒脑的功效，少量的对人体还是比较有益的哦，也可以使用薄荷油抹额头的哦。

5、犯困会给我们平时的生活带来许多不便。精神难以集中，上班工作，上课舌哆猢筢学习效率都会比较差。往往很容易给生活或者学习带来不必要的麻烦呢。犯困不仅仅是气观锻娜叼候的原因，跟我们本身的身体也有联系，所以我们需要重视这些小生活常识的呢。

6、最后，就是建议大家多多运动的哦。运动可以改善神经系统，强身健体，有助于缓解困状的，而且也要保持良好的作息时间，早睡早起的。最后祝大家都有一个美好的春天~