一个人在家害怕怎么办?

1、找朋友过来陪一下，一个人在家尤其女性朋友，完全没有安全感，这时就得找自己的闺蜜朋友帮忙了，打个电话让朋友过来帮忙.

2、关好门窗，一个人在家害怕有人潜入，这时要凸鹣沮北把门反锁，从外面打不开门，窗户也要反锁，从外面打不开，这样就安全多了.

3、早点休息，一个人在家，要早点休息，睡着了就什么也不知道了，也不知道害怕了.

4、听音乐，家里过于安静，也会听到声音胡思乱想，这时打开音乐，循环播放，听着音乐也不乱想了，听着就睡着了

5、把灯打开，把家里卧室灯打开，拉好窗帘，早点休息，睡着就不害怕了.

6、一个人在家，就是太静，有点风吹草动，自己就会吓唬自己，按上面的方法做，会减少害怕.