如何预防孕期高血压综合征

1、定期产检。产检对孕期非常重要，尤其是血压、体重的情况，出现异常及早就医。

2、体重增长要控制。孕期体重会增加，但是不能无限制的增加，基本上孕期体重增长控制在25斤以下是正常的情况。

3、避免出现不良情绪。不良情绪可能导致血压的升高，所以一定要身心放松。

4、遗传性高血压。如果有高血压家族史的孕妇，更应时刻关注血压情况，尤其是孕中及孕后期，需要经常监控血压、体重、尿蛋白情况。

5、适当运动。适当的运动可以锻炼身体，同时调节心情，能够起到预防作用。

6、既往病史更应注意。如果以前出现过孕期高血压的情况，那本次怀孕就需要告知医生，在医生指导下重点预防。