怎样改善油性头发

1、不要频繁的洗头：很多人头发一油就喜欢洗，而且洗的很频繁，这样会让头发越来越油，最好两天左右洗一次。可以试试皂角水和淘米水洗头，在一定程度上可以缓解头发油。

2、正确的洗头方法：在洗头前用梳子梳理头发，使头皮放松而且容易清理尘埃。在抹洗发水之前先用清水对头皮头发进行冲洗，油性头发洗发水不要用太多，不要直接抹太多在头皮上。

3、选对洗发水：现在市面上有很多控油的洗发水，各种品牌的我都用过，但是感觉都没什么用，后来卖洗发水的人告诉我，油性头发最好选择无硅，纯植物的洗发水，并且要少用护发素，如果要用，也要尽量抹在发梢。

4、少使用化学美发用品：油性头发一定要少用发胶发蜡这一类的化学品，它会让头发与空气隔绝。如果长时间用的话，也会很难清洗干净，让头发有一种油腻的感觉。

5、饮食清淡不熬夜：当我们吃的过于辛辣和油腻体内就会摄入很多油脂，吃的清淡有利于减少头皮出油。睡眠不足时也会造成头皮出油，所以一定要保持充足的睡眠，养成良好的生活习惯。

6、睡前泡脚：在睡前泡半个小时脚有利于改善头皮出油，人体的肝是主导油脂分泌的，肝火旺了头皮和面部就容易出油，而泡脚有利于去肝火，所以建议睡觉前泡脚到出汗，这样也有助于睡眠。