健康生活方式避免三高

1、1.追求健康，学习健康，管理健康，把投资健康作为最大回报，将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。

2、2.树夷爵蹂柢立健康新形象。改变不良生活习惯，不吸烟、不酗酒，公共场所不喧哗，保持公共秩序，礼貌谦让，塑造健康、向上的国民形象。

3、3.合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，维持健康体重。

4、4.少静多动，适度量力，不拘形式，贵在坚持。

5、5.保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。

6、6.将每年的9月1日作为全民健康生活方式日，不断强化健康意识，长期保持健康的生活方式。