产后丰胸方法：[6]新妈咪产后如何丰胸

导读：新妈妈要想达到惯栲狠疲理想的丰胸效果就必须知道产后如何正确丰胸，今天小编教大家产后丰胸的方法，为大家推荐4个最适合产后做的丰胸运动，每天只要花上10分钟，就能让胸围暴涨。糕恍阏绯新妈咪们就从现在开始练习丰胸运动吧。

丰胸运动一

　　伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气；始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。

丰胸运动二

　　伸直背脊，抬头挺胸，你也可以在胸前用双手夹住书本等物，切记，撑开肘部是关键，此时要轮番吸气后吐气，同时将手臂向前伸直，如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力，缓慢进行10次左右。

丰胸运动三

　　双手平举在肩膀两侧，双手手心向下；双臂向胸前位置交叉合掌；手臂伸直，向上抬高到头顶上方，双臂贴耳侧；再缓慢向下放回到胸前位置。缓慢进行10次左右。